Le stress n’est pas une fatalité : c’est un mécanisme que les neurosciences comprennent désormais parfaitement. Brouillard mental, repli, tensions, perte de motivation… Ces réactions sont prévisibles — et réversibles.
Avec Stress Off, vous apprenez à reprendre le contrôle de votre système nerveux pour retrouver clarté, énergie et performance.
Échangeons sur vos enjeux et construisons ensemble la solution qui vous correspond.
Si ces mots résonnent, vous êtes exactement au bon endroit.
Pour les dirigeants, managers, entrepreneurs et professionnels confrontés à une pression intense — ou qui sentent que le stress compromet déjà leurs décisions, leur relationnel et leur efficacité.
📌 Format :
4 heures intensives
📎 Inclus :
1h de coaching actif + 2 séances de sophrologie ciblées
Retrouver des nuits apaisées et réparatrices
Pour toutes les personnes souffrant de troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante, ruminations.
📌 Format :
6 à 8 semaines
📎 Inclus :
Coaching + diagnostic du sommeil + 3 séances de sophrologie
Trouver sa juste place et initier un nouveau départ
Pour celles et ceux qui se sentent dispersés, en perte de sens, en transition — ou qui souhaitent retrouver une direction claire, alignée et motivante.
📌 Format :
6 à 8 semaines
📎 Inclus :
Coaching émotionnel et croyances + 3 séances de sophrologie
